早上起来头晕，晚上好点，手淫12年，头部有两条凹陷

      这种事情经常有青少年来咨询，我想说的任何事情都要有度，过多了，对身体总是有损害的，这个事情是精神大于身体的损害。所以建议你改掉不良生活习惯，加强体育锻炼，高蛋白饮食经过一段时间调整都会好的。
      

      你的情况是长期过度手淫引起的肾气虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾气！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚。不要再手淫了。
      
      以上是对“早上起来头晕，晚上好点，手淫12年，头部有两条凹陷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，长期手淫的话，主要是会引起男性的肾气亏虚，同时会出现头晕眼花，身体乏力，再有就是龟头敏感度过高，会引起早泄。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，但是如果你每天晚上睡的太晚，长时间睡眠不足也会出现头晕，头昏的症状，这个你自己就要找一下原因了，首先就是排除你每天晚上是不是睡的太晚？你头部两侧有凹陷，跟这个没关系，这个可以有时间做一个头部，CT检查看一下，估计问题也不大，但是你确实应该减少手淫的次数和频率，因为手淫过频，确实对你身体不好。
      

      病情分析：
      你好，头部两侧有凹陷与手淫有没有关系的，早起来头晕有直接的关系。
      指导意见：
      长期频繁的手淫对身体健康影响很大的，会导致生殖系统的炎症，精神健康有很大影响，肾虚，体质下降等。需要戒除手淫，适量运动，增强体质。