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颈椎病,脖子不舒服,该怎么办?

男 | 19岁 悬赏6个健康币 2019-06-17 18:02:01 5人回复 来自商丘市

健康咨询描述: 脖子不舒服,老是想扭脖子,肩膀活动不利索,老想向后扯,脖子不舒服时,往一边歪时崩的响一声时就好多了。


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医生回复区

栾兆新
栾兆新 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 擅长对骨科常见病及多发病如:四肢骨折、手足外伤、断 帮助网友:6556
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2019-06-17 18:05:39 我要投诉

      颈椎病要注意以下几点:1、尽可能避免长时间低头、仰头、歪头。因为,颈椎过度屈伸时,椎管的空间变小,脊髓及神经根受压的机会增加,症状也会加重。2、在工作之余(特别是室内案头工作者),应适当地做颈部的活动,以解除颈部肌肉的疲劳和痉挛,使肌肉和韧带得以放松。但是,头颈部的活动要慢,幅度不宜太大,不能猛烈转动头颈部,防止骨质增生加重对神经、血管的压迫,造成疼痛或晕倒。3、还可做颈部的自我推拿,即用双手在颈部的皮肤上挤压、捏握、叩击等。推拿手法不宜过重过猛,防止造成组织损伤。

2019-06-17 18:08 ask913182882r 追问

除了这些还有什么自我康复的建议吗?

2019-06-17 18:11医生回答:

还可以做一些热敷、针灸、理疗等

印兆明
印兆明 烟台雍禾医疗美容诊所   主治医师 擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,骨关节炎 帮助网友:8053
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2019-06-17 18:14:30

      考虑你有可能是由于长时间坐着,或者总用电脑,低头玩手机能原因引起的颈椎病,建议到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗,但是主要是避免诱因,避免长时间用电脑,低头玩手机,久坐久站,重体力劳动,等,平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作(上网搜什么是小燕飞),如果喜爱体育锻炼,建议平时打羽毛球或放风筝(需长期坚持才有效果)。

韩波
韩波 威海市立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长骨科各种疾病的诊断,比如腰间盘突出,颈椎病,骨 帮助网友:14360称赞:8
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2019-06-17 18:16:35 我要投诉

      你好,根据你的描述,这种情况的颈椎病,建议你积极配合治疗,可以配合理疗或者是针灸,缓解疼痛的情况,平时注意颈部不要长时间保持一个姿势,多做颈部肌肉功能练习,促进恢复
      以上是对“颈椎病,脖子不舒服,该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张然
张然 辛集市第二医院   主管护师 擅长: 阑尾炎,疝气,慢性胃肠炎等疾病的护理。 帮助网友:12497称赞:2
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2019-06-17 18:27:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,男性19岁,颈椎病,脖子不舒服,总是想扭脖子,肩部活动不利,总想向后扯,脖子不舒服时,往一边歪下响一声就好了。
      指导意见:
      考虑多为颈椎病引起的,建议你平时多活动颈肩部,多热敷患处,不要长时间伏案工作,不要长时间低头玩手机。注意休息,饮食宜清淡,忌食辛辣刺激性食物。

席东泽
席东泽 山西省人民医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,中风,颈椎病,运动损伤,小儿脑瘫,小 帮助网友:9823称赞:2
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2019-06-17 18:44:04 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况,考虑可能是颈椎有小关节紊乱,出现颈部不适。
      指导意见:
      建议你去医院康复科就诊,可以指导功能训练,平时不要长时间低头玩手机看电脑,避免不良姿势,可以做颈椎保健操。

疾病百科| 颈椎病

挂号科室:脊柱外科

温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群尤其是长期伏案工作的人群 常见症状:头痛头晕、颈项疼痛、恶心呕吐[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
颈椎病和脑梗塞的症状 脑梗塞与颈椎病的鉴别 颈椎病和脑梗塞有关系吗 脑梗塞和颈椎病有关吗
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