踝关节不稳是指踝关节周围韧带受损后导致踝关节不稳定,而引起踝关节频繁扭伤的现象。是踝关节扭伤后较容易遗留的问题。患者经常形成扭伤—不稳—再次扭伤的恶性循环。因不稳定造成的踝关节反复扭伤可造成关节软骨的损伤,重者可形成创伤性关节炎,从而严重影响患者的生活质量。可以保守治疗,如果效果不好可以手术治疗。
从你描述来看,有可能是因为长期久坐,或者是剧烈运动,过度运动,外力刺激,导致了局部的肌肉,韧带,关节损伤出现的症状。目前建议,最好是选择正规的加外科去看一下,再根据检查结果选择对应的治疗方法,如果是肌肉韧带拉伤的话,可以做热敷,按摩,促进血液循环,同时适当的活动,避免剧烈运动和过度的运动。
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