皮肤黑，容易晒黑不容易恢复…

      皮肤黑一般与先天遗传基因、种族因素等有关系，变白是比较困难的。平时要注意防晒，保持心情愉快，缓解压力，多吃新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜，西红柿，橘子之类的，补充大量的维生素c，不要熬夜。
      

      你对自己的肤色不是十分满意，想要美白，建议你多吃含有维生素c的蔬菜和水果。平时可以用一些美白的面膜。也可以口服天然维生素c，平时外出时做好防晒措施。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是与身体的素质有关系导致的。与身体可能存在着精气血亏虚、气滞血瘀的问题也有关系导致的。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如桃红四物汤、血府逐瘀汤、归脾汤等药物加减来调理治疗。出门要应用防晒霜及太阳伞。
      
      以上是对“皮肤黑，容易晒黑不容易恢复…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！