目前存在脚踝扭伤的情况,伴有疼痛,建议平时注意休息,避免劳累受凉,可以局部热敷,外用云南白药气雾剂等,护踝保护下地,一般需要休息三到四周,必要时到医院行磁共振检查。
脚踝部的扭伤多数是由于不经意的外伤,脚踝处的韧带超过了正常的活动范围,主要是朱怀不内翻所造成的腓骨长短肌的牵拉伤。还可以对神经造成牵拉出现麻木疼痛的症状,通常神经恢复是特别慢的,需要3~4周左右吧。可以吃一些营养神经的药,比如说腺苷钴胺片,一定要严格卧床休息,一般两周后症状会逐渐的缓解至消失,那么早期最好是冷敷的方式,也就是伤后三天内,冷敷可以减轻疼痛,减轻血肿,伤后三天后肿胀达到高峰,可以以热敷的方式进行治疗,可以促进血肿吸收,缓解疼痛将患肢抬高,有助于静脉回流,有助于消肿
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