你好,考虑你是肾虚的可能,建议你乌骨鸡同白果,莲肉,胡椒煮食。平时不要吃过油腻的东西,减少肝肾的负担,清淡饮食,注意休息,规律作息,平时注意保养肾脏就可以了。
你好!对于四十多岁的男人来说,由于劳损,很多本来就患有腰肌劳损,骨质增生,或者腰椎间盘突出。做爱是个比较费腰肌的活动,所以第二天晨起感觉腰酸腰痛。平时可以适当锻炼,增强腰背肌肉力量,疼痛明显的可以热敷按摩来缓解。
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