睡觉打呼噜，白天没精神

      打呼噜常见于肥胖、鼻塞、鼻甲肥大、腺样体体肥大或扁桃体肥大等。如果你的身材偏胖的话，建议适当运动，进行减肥，多饮水，清淡饮食，戒烟戒酒，睡眠采取侧卧位姿势，临睡前两小时不要饮水。

      打呼噜在医学上被称为呼吸睡眠，暂停综合症。打呼噜是由多种原因引起的。肥胖，可以引起打呼噜。悬雍垂肥大后垂可以引起打呼噜。腺样体肥大也可以一起打呼噜。后舌根肥大后垂同样能够引起打呼噜。这种情况可以通过侧卧使睡眠能够得到改善一些。必要的时候可以进行手术治疗。

      你这么年轻，要是打呼噜厉害考虑是肥胖或者气道，鼻腔先天发育异常。建议到有条件大医院鼾病科或者呼吸科或者五官科检查，明确诊断后根据检查选择手术治疗还是其他方法治疗。
      
      以上是对“睡觉打呼噜，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！晚上睡眠打鼾严重，要看什么原因引起的，平时是否有鼻塞，扁桃体肿大，鼻炎，咽喉炎等。还需检查是否有睡眠呼吸暂停综合征。如果有睡眠呼吸暂停综合征，首先需要控制体重。必要时，可佩戴呼吸机进行治疗。平时注意保持足够的睡眠不要熬夜。

      病情分析：
      患者之所以口干舌头跟打呼噜有直接关系，因为在打呼噜的过程中口是张开的，所以说会导致口干。
      指导意见：
      另外患者白天犯困也是打呼噜引起来的，因为打呼噜可以导致大脑缺氧，目前针对这种情况，建议到三甲医院的耳鼻喉科就诊，做一下睡眠多导监测，必要时需要手术治疗。

      病情分析：
      一般如果出现扁桃体肥大鼻甲肥大，或者是睡眠暂停综合症，都会引起打鼾症状的。
      指导意见：
      你这种情况最好是去医院检查一下，确定病因，一般如果出现扁桃体或者鼻甲肥大，一般是可以做手术治疗的，平时多注意休息。
      

      病情分析：你好，一般睡眠不好的情况，打呼噜，那可能是咽喉部位肥厚，或者咽炎引起的，容易引起睡眠不好，导致精神不好的情况指导意见：建议你最好到医院检查看看的，可以看看是不是咽炎引起的，在对证治疗，平时还有适当锻炼，提高体质可以有帮助的
      
      以上是对“睡觉打呼噜，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！