健康咨询描述: 每天都很疲倦,爬坡上坎感觉累。晚上失眠很晚才睡,早上醒得早!睡觉质量不好,一点响动就醒了。睡午觉,一睡就不想起,起来了就头疼,!持续1个多月了
这种情况的话应该减少劳累,避免过度活动。尽量的减少脑力工作。注意饮食营养丰富均衡,多吃富含优质蛋白质以及微量元素的食物,比如鱼虾,瘦肉,鸡蛋,豆腐之类的。可以睡觉之前喝酸枣仁口服液,或者安神补脑液。
病情分析:
这种情况一般考虑是神经衰弱的表现。可能是精神紧张,压力过大。就是睡眠不好引起的。
指导意见:
关键是要放松心情,加强营养,加强锻炼,增强体质,完善,睡觉前多喝点牛奶,口服点六味地黄丸,汇仁肾宝。
病情分析:
长期的睡眠不好会导致身体虚弱神经衰弱的情况。需要药物治疗才能够改善。
指导意见:
在服用药物的同时,也应该改善睡眠以及饮食习惯,来调整,这样才能够通过多方面治疗来改善你的情况。
以上是对“头痛,失眠,疲倦,神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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