总是不爱说话怎么办还能改吗

      您好！据您所述的情况受家庭背景及人格塑造期未进行很好交往锻炼时易出现性格内向及偏执心理。需要增强主动意识和社交能力，建议您专项语言环境锻炼和主动社交改善。
      

      你好，能改，锻炼，建议你，一，在家人的帮助指导下说话，二，工作性质必需要的说话，如购物，三，工作必要的说话，如做销售，四，参加演讲比赛，五，在日常生活中慢慢的形成习惯就好了。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己不爱说话，这可能是性格比较内向表现。如果这种情况是你从小就有的，我决定也没有必要刻意去改变自己，接纳自己就好。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你感觉这种症状是最近才出现的，并且因为这件事情影响了自己的生活，建议你可以找心理咨询师做自我成长。
      
      以上是对“总是不爱说话怎么办还能改吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前已经是一个成年人了，所以只要你自己想改变，有信心改变，你就一定可以做得到的。
      指导意见：
      如果自己不想改变的话，这种情况谁也没办法去掌控你，但是你自己是有能力掌控你自己的，先从和家人沟通开始，和陌生人打招呼开始，去改变你自己。相信自己是有这个能力的。
      

      病情分析：
      根据你的描述总是不爱说话怎么办？不爱说话，在亲戚家也是一直沉默，觉得没话说，也有点抵触。平时也不喜欢用嘴巴说话。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。