吃饭比较少，或者只吃一餐

      这种方式容易引起低血压、低血糖等不良症状，长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥不等于节食，而是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，饮食虽然清淡，也算均衡，不会导致月经不调。
      指导意见：
      建议，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜水果，饮食尽量多样化，坚持体育锻炼，不会引起月经不调。
      

      病情分析：
      如果营养均衡的话，一般不会导致月经失调的，月经失调也是多种原因导致的
      指导意见：
      如果平时熬夜比较多或者压力比较大，饮食不规律，都可能导致月经失调，所以平时生活习惯要注意一下。
      
      以上是对“吃饭比较少，或者只吃一餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！