头晕感觉沉沉的没力气

      强迫自己保持7~8小时睡眠即可，如睡得过多，不但达不到想要的效果，反而会出现一些乏力不适的症状。在无任何疾病的前提下，那就强迫自己到时间就起床，养成规律的睡眠习惯，活动起来就会好得多。

      你好，根据你的情况，这两天感觉自己头晕晕沉沉，没有力气，睡不醒的感觉，可能是气候太热中暑或感冒的可能，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，保持心情舒畅和睡眠充足，

      病情分析：
      你好，引起头晕乏力的情况有很多，如熬夜，精神紧张，思虑过多，情绪低落以及天气炎热等等。建议找到病因，对症治疗。
      指导意见：
      建议规律作息时间不熬夜。积极锻炼身体，增强体质。多与人沟通交流。释放心中的压力，烦恼以及不良的情绪。多做户外运动。放松自己的心态。减轻自己的压力。调整自己的情绪。保持心情舒畅。
      以上是对“头晕感觉沉沉的没力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！