睡眠不好，经常上火，腰疼。有慢性胃炎

      你好，睡眠障碍比较常见的有入睡困难、夜间易醒、醒后难以入睡、早醒、睡眠感缺失等表现，如果次日正常生活受影响，头昏乏力，注意力不集中，毛躁不安，提示情况比较严重，需要通过药物来调整！不建议服用中成药，建议到医院?精神心理科就诊
      

      病情分析：
      看来你上的情况。了解到你现在是有慢性胃炎，并且腰疼，睡眠不好，经常上火。晚上睡觉是浅表性睡眠。大脑得不到充分的休息。
      指导意见：
      意见和建议。根据你的情况综合来分析。你有胃炎，请你对症治疗胃炎。还经常上火，说明你干活比较旺。睡眠不好，说明你有神经衰弱。所以建议你去医院进行综合检查。陛下去中医科比较好。

      病情分析：
      您好！您这是有不良情绪困扰。克服不良情绪，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您身体健康快乐！
      
      以上是对“睡眠不好，经常上火，腰疼。有慢性胃炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！