因为出差吃饭怎样控制血压和血脂
健康咨询描述： 吃降血压的药物倍他乐克和倍博特快两年了，血压比较稳定100/74，心率74，两个月前血脂偏高（如图），目前在家控制饮食油脂什么两个月了，请问医生，如果出差外面，饮食油盐油脂偏多，怎么办啊，担心长期外面吃饭不好又要工作，谢谢
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回复区
病情分析：
你好，根据你的病情叙述，和你上传的化验检查单来看，现在主要考虑你总胆固醇和小而低密度脂蛋白胆固醇轻度升高。
指导意见：
根据你的病情叙述，实际上你现在血脂只是轻度升高，暂时不需要口服降脂药物治疗，只是你饮食方面自己适当的注意就可以，尽量还是多吃一些富含纤维的蔬菜和水果，少吃肉类和油炸食品，另外你可以吃豆制品，面包，牛奶，鸡蛋，你都可以吃，吃完饭之后可以适当的活动，运动运动。
就外面的青菜，我感觉油或盐还是有点偏多
那这个也得适当的吃啊，你总不能现在自己出差做饭，实际上，现在你的血脂只是轻度升高，现在看还不要紧。
多吃蔬菜，素菜，不怎么吃肉菜，就算外面吃油稍微有点，血脂会升高吗
你能保持现在的稳定状态就可以了，但是如果你每顿饭都吃肉或者吃海鲜喝酒的话，另外你饭后也不运动，那肯定容易长胖，血脂还是会升高的。
如果平时有高血压疾病，那么平时要低盐低脂饮食，要充足的睡眠，良好的心态，戒烟限酒不要紧张焦虑的，您现在的血压控制的还是比较好的，心率也是比较好的，出差外出的话，那么这个就不要吃含脂肪高的食物
您好：出差也可以吃清淡的菜肴，多吃生洋葱，木耳，少吃肉、不吃动物内脏，每天注意锻炼身体1小时左右，如果饮食上控制不了，也可以选择吃降脂药，比如辛伐他汀等等。
以上是对“因为出差吃饭怎样控制血压和血脂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种降脂药副作用大不大，我目前血脂情况还不了解，图片是两个月前的。
降脂药副作用就是伤肝，如果您饮食上能控制，可以不用吃降脂药
外面一盘菜的油厚不厚，我不知如何判断，医生，感觉饮食难控制
素炒青菜这样的菜应该不算是油多，况且你吃的是青菜，有没有喝菜汤，不用过度担心
病情分析：
你好，根据你的血脂化验检查结果数值情况看，应该是有点偏高，问题不大的。
指导意见：
注意饮食清淡低脂低盐，避免肥肉大油动物内脏等食物就可以了，不用过度紧张焦虑，按时用药调理治疗。定时复查血脂。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，这种情况建议你不要担心和紧张。
指导意见：
指标稍微有些偏高，只要是平时保持健康规律的生活习惯就可以了，最主要的是不要熬夜。生活要有规律，适当的进行一个户外的有氧锻炼。如果不想在外面吃那些油腻的食物，出差也可以要求选择吃一些清淡的。
病情分析：
血压高多久了，目前就服用这两种药物吗，血压控制在这个程度有不适的表现没有
指导意见：
根据你描述情况和生化检查结果，只有胆固醇有点轻微升高，问题不大，注意蛋黄，动物内脏不要碰，血压控制在这个水平没有任何不适还是控制不错的
吃血压药这久没啥不适，就是担心吃饭外面菜油、盐份量多点，自己难控制血脂水平
确实是的，在外面经常吃饭确实是个问题，吃的时候少吃或在温开水里或饭里涮下，能减少一定的盐分和油脂
病情分析：
您好，根据您的描述，血压控制的不错，血脂有点高，特别来咨询一下。
指导意见：
您好，根据您的描述，情况已经了解。建议尽可能保持生活规律，特别是早饭和晚饭，要吃的清淡些，如果中午吃的比较油腻的话，总之就是一天当中不要吃油腻的东西，超过1次，不要过度熬夜，多喝些水，其实也不必太担心，您所查的数值也就刚偏离正常值，嗯嗯，没事儿的，希望能帮到您，祝您好运，加油
以上是对“因为出差吃饭怎样控制血压和血脂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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