怎么样才能忘掉，不该爱的女人

      你好，根据你描述的情况来看非常理解你的心情，爱有时也是痛苦和煎熬的。刚刚分手，心理有创伤，失眠、心慌等也是这种悲伤情绪的反应。建议调整心态，到山水之间散散心，时间是抚平创伤最好的药。
      

      两个人之间的感情，如果抛开一些社会的约束，还是有真挚感情存在的，当然如果对方已经有了家庭，你的这种单方面的付出也是没有什么结果的，但并不能代表你们之间的感情是不存在的，分开以后有这种牵挂也属于正常的做一些其他感兴趣的事情，慢慢的就会好了
      

      病情分析：
      你好，发慌是觉得缺少了什么，还是因为分手带来了自我否定，不知道自己的感情何去何从，未来该怎么办呢？
      指导意见：
      分手后人都会出现一定的情绪情感问题，这是付出感情被迫中断带来的自然情感反应。发泄情绪后好好考虑自己的未来和感情观，再努力去追求自己的幸福。
      
      以上是对“怎么样才能忘掉，不该爱的女人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述由于爱上了一个不该爱的女人，最后也分手了，分手以后这十多天，心里老是发慌。不知道怎样才能忘掉。
      指导意见：
      建议平时加强体育，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。天涯何处无芳草，不要太纠结了。时间是疗伤的最好方法。过去的就过去了，开始新生活！必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
      

      你好，在人生的道路上会遇到很多意想不到的事情，特别是在感情方面对人生的影响是非常大的，这个女人也并非是不该爱，而是爱的不是时机。鉴于各种压力不得不分手对双方来说这是一种比较痛苦的事情，但是为了保护所有的人，只能让自己来忍受这份痛苦，随着时间的延长，这份感觉会慢慢的淡化，或者是深藏在心里，如果自行难以调整可进行心理咨询。