健康咨询描述: 就是最近心理很难受感觉就是要抑郁了就是在交朋友这方面就是很不舒服不知道怎么办
你好,看了你的描述,你这种情况其实挺常见的,对于交友方面有一定的顾虑,这或许让你很困惑,试着让自己静下来,回忆一下,是从哪时哪刻开始了这样的状况?在交朋友这方面到底有哪些不舒服的感受呢?你感觉自己抑郁了,可能这段时间因为这些事情而遇到了瓶颈,让你心里的特不舒服。如果再想流泪的时候,建议你彻底的把泪痛快淋漓地流出来,这样整个身体和心灵都会舒服一些,如果在这个困惑里面走不出来,可以去做心理咨询。
你好,交朋友方面有没有让你特别触动的事情。也许这样的事情,让你记忆深刻,于是在交朋友方面总是有些没信心,甚至回避,这样更不利于自己将来人际关系的发展。你要放松心情,发现周围谈得来的朋友,慢慢拓展朋友圈。要对自己有信心。
病情分析:
你在交朋友这方面遇到了什么样问题,建议你能谈一谈,为什么会感觉到自己很抑郁呢?是不是你的情绪很压抑?有问题不要害怕,可以说出来,这也是一种排解的方式。
指导意见:
你在交朋友这方面遇到了什么样问题,建议你能谈一谈,为什么会感觉到自己很抑郁呢?是不是你的情绪很压抑?有问题不要害怕,可以说出来,这也是一种排解的方式。
以上是对“心理健康就是心理难受不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你提出的情况,在交朋友的时候,你感觉到交友不顺,心里不舒服,很压抑。你交的是男女朋友还是一般的同性朋友?和正能量的人在一起。你就会觉得自己也能量满满。
指导意见:
要正确的对待择友这件事情。能相处的就相处,不能相处的就埋下头来做自己喜欢的事情。强大自己。要走进自然,让自己汲取大自然的精华。放松心态。俺一度毅力,你会好受的多。
病情分析:
可是生活中有不顺心的事情影响或者内心的一些需求得不到满足,与周围的人相处不融洽,内心过分压抑引起的心里难受,有抑郁情绪。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要,及时接受正规的治疗,在生活中,希望你放松心情,会调试自己的情绪,心情不好时,可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,如跳跳舞,跑跑步,和家人朋友聊一起开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。同时,多和乐观开朗的朋友沟通交流,学习他们成功交往的方法和技巧,学会与周围的人交往,学会自我成长,健康快乐的生活,也可以辅助心理咨询治疗。
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