帮我看看我舌头上怎么回事

      你好，根据你提供的情况，目前这种症状建议你多吃蔬菜水果，多喝水，并且保持充足的睡眠，不要熬夜，通常这种情况是属于维生素缺乏引起的，所以饮食要多样化，并且勤漱口，保持口腔清洁，症状不缓解，可以去正规医院的中医科进行辨证施治，祝你健康快乐
      

      从你描述的情况来看，考虑是出现了裂纹舌等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。如果有疼痛不适的现象，可以喷点西瓜霜喷剂。平时养成良好的口腔卫生习惯，特别是戒烟戒酒，减少刺激。可以适当的补充维生素c和维生素b2等。
      

      看照片是沟纹舌，没有明显疼痛不适，不需要特殊治疗。平时注意调理脾胃功能，可以适当口服多维元素片，补充人体必需维生素微量元素，保持口腔卫生，避免辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“帮我看看我舌头上怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！