胸胸有一块一块的东西，稍微大力一点碰，还有点痛

      你好，胸部有肿块，一碰就有点疼痛，应该是有乳腺增生或者在月经期前或者排卵期会出现这种情况，再就是心理状况不好的情况下乳腺也会增生，所以应该调整心态，可以热敷，如果没有改善可以做彩超检查一下。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况乳腺增生的可能性比较大。
      指导意见：
      您好，建议您到医院乳腺外科就诊，做一个乳腺彩超或钼靶检查，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。平时注意休息，保证充足的睡眠时间。饮食清淡易消化，避免进食高热量高脂肪高胆固醇食物。定期做好乳房自检。