牙龈上有红线，并且牙龈上有很少白色物质可以擦掉

      从你描述的情况来看，不排除有牙龈炎，等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。尽期放松心情，减轻自身的压力，及时到口腔科检查一下，做一下血常规，如果血常规正常的情况下，还可以及时的洁牙有效的防止牙龈炎等不适的现象。
      

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，牙齿牙周状况不好，牙龈发炎可能，建议你可以定期去医院检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

      根据你所描述的情况考虑是近期压力过大，精神紧张所造成的不适和口腔牙龈炎也有一定的关系。需要及时到正规医院检查，排除牙龈炎，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。
      以上是对“牙龈上有红线，并且牙龈上有很少白色物质可以擦掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！