健康咨询描述: 怎么减大腿肉?要做什么运动?吃什么药,吃什么食物?可不可以用那些绑大腿上甩脂肪的?会不会损伤神经,肌肉?
你好,大腿上肉肉太多,这个主要是控制饮食多运动,比如慢跑,这个吃药效果不是很大,也不需要绑大腿上的甩脂肪,意义不是很大,一般不会伤及神经肌肉的,不要担心,一定要控制饮食,多运动,祝你健康。
你好,根据你的描述,想腿部健美,建议你可通过运动、节食及日常护理等方面来达到瘦腿的目的。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素,消除肥胖。膳食营养要全面,最好吃少量早餐,忌吃糖份和油份很高的食物,不要吃零食。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,可跑步、游泳、自行车运动,坚持以上合理的饮食和有氧运动,可达到美腿目的。
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