我老是感觉患得患失的

      看得出来你处于矛盾纠结中，对于爱自己的人因为知道他们可以包容你所以可以任性发脾气，而对于其他人，似乎被“”我要被看到“”控制了。这其中似乎没有独立的自我，很迷茫。可能你要思考一下当下对你最重要的是什么？想必有很多具体情况需要具体分析。相信你也不是一时形成的习惯。我是心理咨询师，我的经验找心理咨询师咨询成长对你有帮助

      你好，你这种情况存有明显的焦虑抑郁情绪，建议你最好还是及时到心理科系统治疗，平时尽量学会控制好自己的情绪，减少压力，多和父母亲人朋友之间沟通，不要过度钻牛角尖，把精力和注意力转移。
      

      你好，根据你描述自己的情况，考虑是自己心理或精神受刺激导致焦虑抑郁症，应该到最近医院精神科进行检查，根据你病情在医生指导下进行治疗，需要自己学会调整心态，把心理压力倾诉出来，避免长时间憋里面影响自己生活。
      以上是对“我老是感觉患得患失的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，平时培养一些良好的兴趣爱好，树立自信心，多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

      病情分析：
      你好，你患得患失，觉得没人爱你，不关注你，感觉自己像垃圾一样，这些其实不是别人眼中的你，而是你自己内心世界的投射。
      指导意见：
      建议你首先要学会自爱，自我关注。自己看得起自己，别人才能看得起你。其次梳理你的焦虑，明白你内心想要什么。