做蹲起第二天脚痛，手痛

      你好，从你的病情叙述和症状分析，考虑为大运动量后引起的肌肉急性损伤。疼痛发作期建议多卧床休息，适当推拿理疗按摩缓解疼痛症状，也可以口服消炎镇痛药物。
      

      这个应该是和你运动强度过大，引起的运动损伤有关系，建议不要做这么大程度的运动，适当降低运动强度，循序渐进，逐步提高运动强度，你第2天不疼痛为标准。
      

      病情分析：
      您这种情况考虑是有局部软组织损伤的情况存在，其发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，主要症状会有患处局部疼痛、活动受限等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过口服双氯芬酸钠缓释片来进行抗炎、镇痛治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要注意患处皮肤保暖，避免受凉刺激
      
      以上是对“做蹲起第二天脚痛，手痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！