手指甲没有月牙，怎么保养？

      你好像你描述的这种情况，这个年龄也算是正常的，建议你不要紧张，平时注意作息规律，避免熬夜同时放松心情，避免工作生活压力过大，经常的外出运动旅游，增加营养，饮食均衡，最好忌烟酒，适当运动增强体质，就有助于改善症状的。
      

      病情分析：
      你好，手指甲的月牙只是说明指甲的生长速度不同，中心部位生长的速度快，而两侧生长的速度慢，所以形成了月牙。并不能说明疾病的问题。
      指导意见：
      建议：你的这种情况，是不能说明你的身体有疾病的。也不能说明你的指甲有疾病，这是正常的情况。不需要进行任何保养的。