来大姨妈在饮食方面需要特别注意,不能吃辛辣油腻之类刺激的食材,比如说冷饮,凉菜,凉性的水果最好也不要接触,在生理期接触生冷的食材容易造成痛经的症状,严重时还会对行经造成影响,建议饮食上以清淡温和的食材为主,可以适当补充一些补血养气的食材,如红枣,阿胶等,此外处于生理期的女性可以多喝红糖姜茶来缓解经期的不适感
有什么可以缓解的么.
喝一些红糖姜水,对腹部热敷。
你好,原发痛经的发病年龄较轻,多数是在月经初潮1-3年后发生,其发病程度与个人痛阈有关,也与月经期子宫内膜损伤内源性前列腺素增加有关。当患者有怀孕经历或月经规律后,痛经会自行缓解。痛经严重时进行药物治疗也可缓解病情。应该结合精神心理因素的护理等方式缓解疼痛。
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