浑身酸痛，四肢无力，脑袋沉重，手上最开始起红疹，

      这种风疹考虑到是由于身体免疫力太低而造成，所以建议这种情况可以适当的注意。建议多吃一些增强免疫力的食物，不要吃刺激和辛辣的食物，适当的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。
      

      这个需要注意病毒性风疹有无引起发热不适的症状的，有无肢体关节红肿热痛及皮疹的情况的，需要看下有无引起肾功能损害的症状的，需要注意查下尿常规及肾功能看看有无异常的情况的，还是风湿类风湿因子怎么样主要是根据检查结果进一步治疗期，清淡饮食，注意休息注意事项：1.保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。2.避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。3.积极寻找和去除病因，治疗慢性病，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。4.忌海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。建议：1.尽可能去除或避免一切可疑原因;2.急性发作期可以内服抗组胺药物,有全身症状者可使用皮质类固醇激素对症治疗;3、日常生活中注意少吃辛辣刺激性食物.4、保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.
      
      以上是对“浑身酸痛，四肢无力，脑袋沉重，手上最开始起红疹，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      全身酸痛无力最常见于感染性发热疾病，建议进行体温测定、血常规、C反应蛋白检查。如果检查结果体温超过38.5摄氏度，血常规、白细胞总数以及中性粒比例升高，C反应蛋白指数升高，提示细菌感染导致炎症反应可能性大，建议给予有效抗生素抗感染治疗以及解热镇痛药物镇痛治疗。同时需要在日常生活当中，注意补充水分避免脱水以及促进酸性代谢产物排泄，适当休息增加免疫力，如果合并烦躁等过度兴奋症状不能正常休息，可以短时间服用镇静类药物辅助治疗。