来姨妈这次量很少，而且一天两天的没排便

      一般来说便秘与生活习惯以及饮食因素有关。可以口服通便的药物，同时要增加粗纤维食物的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水。要养成定时如厕的习惯。
      

      如果月经一直以来都特别少，考虑是由于疾病所造成的，比如子宫内膜结核、卵巢功能早衰、内分泌紊乱所导致的多囊卵巢综合征，还有高泌乳素血症，都会导致月经量减少的情况。建议吃中药调理，平时注意饮食个情绪。
      

      病情分析：
      这一次的月经量少，与你的精神紧张、饮用过多的冷饮、生食、以及环境改变等因素有关。
      指导意见：
      两天没有大便，只要腹部没有不舒服的感觉。就没有问题的，不要担心。你可以多食富含纤维的食物，大便次数会增加。
      以上是对“来姨妈这次量很少，而且一天两天的没排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！