维c多少是过量呢，一起吃会不会有危害

      补充维生素c主要是体内维生素c缺乏的患者可以每天吃两三次，每次吃两片。和维生素e可以同时服用，都是补充体内维生素的。如果进食正常的话，是不需要补充。
      

      维生素c和维生素e,即使服用过多也不会对机体造成影响。两种维生素超过机体所吸收的量，可以随体液或大便排出体外。建议维生素最好是通过饮食来补充。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，适当的补充维生素是可以的，但是不能经常服用，过量也是有危害的。
      指导意见：
      维生素c，不要经常吃，如果有抵抗力下降的情况，可以适量的服用。维生素e.每天可以服用一粒，可以有间断的。
      以上是对“维c多少是过量呢，一起吃会不会有危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！