频繁打哈欠流眼泪，还嗜睡

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，有可能还是因为自己的身体比较柔弱造成的，所以一是要合理营养，保证肉蛋鸡和猪肉蔬菜的摄入，2是要加强锻炼身体，每天运动时间可以达到一个小时左右，强度由弱到强，第3点就是要有自己的理想目标，把远期目标和近期目标结合起来，我觉得有了目标就有了动力
      

      病情分析：
      打哈欠本身是由于大脑缺氧而造成的，想通过哈气来增加体内的吸氧程度，如果平时睡眠质量不高也会出现这样的情况。
      指导意见：
      提高睡眠质量的方法有很多，最常见的就是多做运动，放松自己的情绪，白天给自己制定一个健身的计划，晚上睡觉前听听舒缓的音乐。。
      
      以上是对“频繁打哈欠流眼泪，还嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！