健康咨询描述: 前几年吃过中药之后发胖了,请问如果是激素引起的发胖怎么减肥?近期也有吃药,
你好,无论哪种原因引起的肥胖,都要靠合理节食加适量运动来减肥。在饮食方面,以高蛋白,高维生素,低脂,低热量,低糖饮食为主,少量多餐,规律饮食,避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动,例如,慢跑,游泳,瑜伽,球类运动等等。
病情分析:
你好,这种情况考虑是药物以后引起的发胖,需要进行减肥锻炼
指导意见:
建议您最好是采取科学减肥方法进行减肥,注意平时多增加体育锻炼,少吃高热量高油脂类食物的摄入
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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