怎么预防多年白斑的复发？

      当前所处白癜风的稳定期。平时应注意休息，需预防发生皮肤创伤，保持乐观情绪。防晒，多食黑色食品（如黑米、黑木耳等）。口服胸腺肽肠溶片，外用他克莫司乳膏。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你的这个症状，建议你在日常生活中做好护理，减少复发的几率。
      指导意见：
      建议你在饮食上要忌食辛辣刺激性食物，多吃具有黑色素的食物，尽量少吃富含维c的水果蔬菜，避免在阳光下暴晒，避免对患病部位进行摩擦，适当参加体育锻炼，提高自身免疫力，不要有精神压力。
      

      白癜风复发往往是在治疗后不加注意，防护不到位造成的，因此白癜风患者在治疗后日常生活中做好护理，防止白癜风的复发。减少维生素C的摄入;尽量避免手术和外伤;减少心里压力，避免不良情绪的产生;经常运动，增强体质，提高自身免疫力;白癜风病情治疗后进行巩固治疗预防复发。做好日常生活保养很重要，在日常生活中做好调理，防止白癜风的复发。早期的白癜风患者白癜风白斑面积越小、年龄越小越好治疗，所以要早发现，早治疗，这是关键的一个要点。
      
      以上是对“怎么预防多年白斑的复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者朋友们要保持平和的心态，以防白斑受精神因素的影响而复发或者扩散。还有就是要做好复查检查的。
      宜当多做一些体育锻炼能加强自身体质，提高免疫力。室外紫外线较强时，可以选择在室内进行运动。
      患者在日常饮食中应注意荤素均衡搭配；白斑患者及早的改正偏食习惯。患者可以多吃些粗粮的食物。