健康咨询描述: 我还能长高吗?还能不能长高5厘米,跑步会影响长高吗?
第2张腕关节图片放大后不太清晰。骨骺和骨干已经融合,可见钙化线,这种情况估计身高会有少量增长,但增长潜力不大,估计在1㎝左右,很难达到预期的5㎝。有氧运动如快走、慢跑、游泳、跳绳、打篮球等均有利于身高增长,
做无氧运动会影响长高吗?
只要不是长期的无氧运动,一般不会有明显的影响,但也没有明显的促进身高增长的作用。无氧运动属于比较剧烈的运动,肌肉功能依靠糖无氧酵解,会产生乳酸。
谢谢医生解答
不用客气。
病情分析:
你好,根据您上述所说情况一般考虑是接近闭合,但是是可以再次长高的,因为正处于青春发育期
指导意见:
一般是可以通过运动或者饮食的方法来增高身体的,比如篮球,跑步,跳高是钙片,牛奶,鸡蛋等,营养丰富的食物,注意养成良好的作息时间
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