手心发烧，尤其在晚上感觉明显。上次月经量有点少。

      你好，根据你讲述自己的病情，考虑是肾阴虚，心肾不交，建议到医院中医科咨询中医专家，根据你的情况进一步检查调理，平时注意饮食规律，注意保暖，多吃蔬菜水果，劳逸结合，避免经常熬夜或过度劳累。

      你好，根据你的描述的情况，睡眠时间可以，只是睡眠质量不好，同心情紧张，工作压力太大有关系，建议你，一，放松心情，减轻压力，二，适当运动，增强体质，三，经期不要受冷，不吃生冷食物，不冷浴，注意保暖，四，可吃当归丸调经
      

      病情分析：
      你晚上手心发热，月经量偏少。睡眠质量不好，经常做梦。入睡困难，早醒睡不着，看起来是有些内分泌失调的表现。
      指导意见：
      你这种情况可以到医院内分泌科检查治疗，也可以去看中医内科医生，吃中药调整。可能需要吃一些调精顺气的中成药。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，按时休息不熬夜。
      以上是对“手心发烧，尤其在晚上感觉明显。上次月经量有点少。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手心发烧的情况，考虑就是中医俗称的上火，这种情况建议你自我调整一下，建议你饮食上要清淡，不吃油腻辛辣刺激性食物。可以多喝温开水，促进代谢。有必要的情况下服中药调节。
      指导意见：
      睡眠质量不高的情况，建议你通过运动，适度运动，增强体质促进新陈代谢，多做有氧运动。调整自己的情绪，放松自己的心态。