这些都是什么情况，憔悴

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间长期睡眠不足。三是存在不良的行为习惯。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议及时就诊。
      

      首先要学会发泄情绪释放压力的方法，去网吧不是好的选择，建议多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的情况考虑和你压力大，熬夜，以及长时间在网吧呆着不运动等情况都有关系。建议你要积极的进行去调整。
      指导意见：
      建议积极地锻炼身体，增强体质。规律作息时间不熬夜。多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。多做户外运动，减轻自己的压力，放松自己的心态。
      
      以上是对“这些都是什么情况，憔悴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！