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2019-06-24 08:50:27 我要投诉
提肛运动有点像忍大便的动作一样，需要将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行时均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
2019-06-24 08:47:47 我要投诉
病情分析：
你好，每次在做提肛运动的时候感觉到疼痛，出现这种情况的话，那就有可能是痔疮的情况。
指导意见：
建议加强体育锻炼，多运动，避免久坐，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜以及含粗纤维多的食物，以避免大便干而而出现便秘的情况，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤油腻类的食物。也可以去医院做个肠镜检查一下。
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