吃了不长肉有没有什么好的建议

      根据你描述的现象及咨询的问题，身体偏瘦，从你的身高及体重，考虑你属于低体重。正常情况下你的标准体重是170—106=64+—5，应该是123—133.斤。平时饮食正常，但仍不长身体。出现这样的症状多考虑是先天不足，后天营养不足。建议最好中药调理。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况中医认为是脾虚。这主要与先前不足有关，也许后天调养不当有关。
      指导意见：
      建议你平时少吃生冷以及辛辣等伤脾的食物，可以多吃山药，茯苓，大枣，桂圆等健脾益气的食物。也可在秋冬季口服启脾丸治疗。
      

      病情分析：
      吃了不长肉，这和自己的身体状况以及消化功能等都有一定的关系，可以分解脂肪，避免脂肪的堆积。
      指导意见：
      这样的体质一般是不容易导致肥胖的。无论你吃多少都可以把你的能量消耗掉，所以不会长肉。
      以上是对“吃了不长肉有没有什么好的建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      分析，每个人的体质不一样，有些人是易让体质，有些人是易瘦体质。
      指导意见：
      建议，只要平时注意锻炼身体合理饮食，规律休息就可以，只要身体健康就可以，不用纠结胖瘦的问题。