首先就是避免长时间低头工作,玩手机打电脑,每半小时头部后仰使颈部肌肉放松,颈部热敷理疗,烤电最简单的热毛巾敷一敷,改善肌肤的血液循环,每天做颈部保健操,就是用头做笔尖在空中写米字。
病情分析:
这种情况有多长时间了?得注意及时的进行身体的检查的,明确具体的病因的。
指导意见:
一般的话可能是因为颈椎病导致的这种情况的发生,可以做做理疗配合药物改善症状的,养成良好的生活习惯,避免长期一个姿势。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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