发际线过高，经常熬夜

      你好！你描述的情况与不良生活方式密切相关，需及时进行自我调整，平时放松心情，保持乐观情绪，生活作息规律，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，戒烟戒酒，积极锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      应减少洗头次数洗头，一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的洗发产品洗头；要多用护发素；还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发；洗头水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩
      指导意见：
      按摩头皮促进血液循环每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。