健康咨询描述: 本人男,21岁,头发稀少,发际线高,而且很软,一天不洗头发就塌下来了,已经脱发脱了将近6年,平时就是睡的比较晚,接触电子产品较多,平均每天都洗头,每次洗头都掉好多头发,想问一下怎么改善(生活中饮食作息方面,需不需要药物治疗),如何才能长出头发?
考虑可能是体质虚弱引起的,建议你去正规医院进行详细检查,明确病因后再进行治疗,平时加强锻炼,增强体质,饮食要规律且要有营养,多吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果
根据你的描述,建议到正规医院的皮肤科就诊,首先查血查一下性激素水平以排除雄性激素相关性脱发,其次养成良好的规律的生活习惯,不熬夜,适当锻炼,均衡饮食习惯,多食蔬菜瓜果。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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