情绪低下比较悲观经常掉泪

      你描述的状况主要存在焦虑抑郁情绪，由具体生活刺激事件引发，症状持续时间较长。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      

      病情分析：
      通过你所描述的情况以及你的症状表现来看，你可能确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，导致的原因考虑是由于你的家庭变故现实压力过大以及工作不顺、与老板关系紧张等而造成的。
      指导意见：
      建议你最好要及时做好自我心理调节和自我减压，凡事要保持一颗平常心，只要自己付出努力了，对于那些自己无法改变的东西就顺其自然，随遇而安就好了。另外希望你最好合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和水面，最好每天坚持户外运动锻炼，平时要主动和周围人保持良好的沟通和交流。可以抽时间去看一下心理医生。
      

      病情分析：
      你前年冬天因为家庭里面发生了一些变故，情绪波动比较大。虽然自我调节好了一些，但朋友还是说变化很大，最近两个月经常感觉疲劳，容易掉眼泪，可能有些情绪抑郁。抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。
      指导意见：
      你这种情况是比较适合看心理医生或心理咨询师的，接受专业的心理疏导，及时调节情绪，释放压抑的状态。平时注意按时休息，多运动。
      
      以上是对“情绪低下比较悲观经常掉泪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是父母脑出血，父亲又欠了钱，一连串的负性生活事件的打击，工作不顺心，老板又批评，指责你，内心过于压抑引起的情绪低落，兴趣减退，有抑郁症的倾向。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，凡事都向积极乐观的方面看，经常和熟悉的，乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，跳跳舞，唱唱歌，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，调整好自己的心态和状态！转变自己的想法，想法积极向上，想法决定了一个人的情绪！
      指导意见：
      学会转移自己的注意力，多做放松训练。想一些开心的事情，可以多看看书，做些自己喜欢的事情！另外要不断地心理暗示，我是最好的！加油！