是不是老年痴呆或者抑郁症倾向？

      您好！据您所述的情况以上的有多种临床表现并存且有失眠现象及不自主的手颤且超过两年的时间，是需要排查有无甲功七项异常引起的手颤后就诊神经内科有无压迫神经及神经衰弱排查，必要时会诊精神治疗科明确诊断的。

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态，多和家人朋友沟通交流，想法要积极向上，一个人的想法决定了一个人的情绪！
      指导意见：
      想法要积极向上，多看看书，做些自己喜欢的事情！加强体育锻炼。多做记忆训练，不要急于求成，慢慢来，相信自己可以！加油！

      病情分析：
      可能是脑部疾病或者是工作上的压力过大，精神过度紧张，内心过于压抑，身体过于疲劳引起的情绪暴躁，失眠，记忆力减退，手抖等身体不适症状。
      指导意见：
      建议你到医院做个脑部的身体检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，这些新鲜的水果蔬菜和增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等。同时以积极乐观的心态去配合治疗，祝你早日恢复健康。
      以上是对“是不是老年痴呆或者抑郁症倾向？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你写了长长一大篇的对自己的描述，看起来你对自己的状态把握的还是很准确的。你这个年龄是不会出现老年痴呆的。你可能是有些神经衰弱的症状，焦虑，抑郁情绪比较明显。出现失眠，手抖等躯体症状。
      指导意见：
      你自己也做了很多调整，看了很多心理学的书籍。但是最近两年感觉情况越来越严重，不知道怎样缓解。你这种情况是有必要看心理医生或心理咨询师的，接受专业的心理疏导，必要时吃些药物调整。