经常出现头晕或者头疼

      我根据你叙述的情况和你现在的年龄，我初步考虑和休息不好有很大关系。主要是暂时性的脑缺氧。我的建议是睡觉前不要看手机，不要看电脑，按时休息，这些症状有可能会好转

      病情分析：
      可以吃点养血清脑颗粒治疗一下的，平时多注意点饮食规律
      指导意见：
      不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯。

      你好，根据你所描述的症状，经常头晕或者是头痛，一种原因考虑是由于贫血而出现的症状，另一方面还要考虑睡眠不足，颈椎病，疲劳引起的脑供血不足而引起的头晕头痛，建议你检查血常规和颈椎片，同时要自己调整生活习惯，保证睡眠，不要熬夜。
      以上是对“经常出现头晕或者头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！