最近两三年腰部两侧一直发凉，按压时没有不适的感觉

      考虑与肾虚有关，肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。
      

      有可能是肾虚引起的，也不排除其他原因，建议你去正规医院进行详细检查，做个肾脏彩超，化验一下肾功能，明确病因后再进行治疗，平时注意休息，避免过度劳累，注意保暖，不要着凉
      

      病情分析：
      你好，腰部两侧一直发凉多见于腰椎的病变或者是有肾阳虚弱的原因导致，但是也不排除其他原因导致的情况。
      指导意见：
      一般来说肾阳虚可以适当的服用金匮肾气丸进行调节治疗效果比较好，必要时寻求中医辨证施治。
      
      以上是对“最近两三年腰部两侧一直发凉，按压时没有不适的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你所描述的病情上来看，我认为您这种情况暂时还很难确定是什么疾病造成的？
      指导意见：
      这种情况需要到医院做相应的检查，根据检查结果和临床表现。医生才能给您做出正确的诊断和治疗。不过，从临床的角度上来讲。出现两侧腰部发凉。一般与感受寒凉有关。可以吃一些中成药，例如大活络丸。