健康咨询描述: 晚上睡不着,明明已经很瞌睡了,但是就是睡不着,眼睛很涩,脑子却很兴奋,就是睡着了也是噩梦连连,怎样改变现在这种情况啊?不想再这样了
想得到怎样的帮助:医生指导
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,三是睡眠习惯的改变,如睡前过度兴奋。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯,严重者建议在医生指导下药物治疗
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己哦,虽然身体感觉很困,但脑子感觉很清醒,最近是有特殊的事情发生吗?如果有可以从这些事情入手。
指导意见:
如果最近没有特殊的事情发生,只是表现为入睡困难,另外如果还有易疲劳,遇到事情就爱发火,这种情况有可能是神经衰弱造成的。
病情分析:
您失眠睡不着可能属于入睡困难是睡眠障碍的一种,眼睛干涩和睡眠不足有关,脑子兴奋时你会想些什么
指导意见:
建议您找到失眠的原因,比如心理因素,环境因素,药物副作用等,睡眠前不要让自己干或者想一些兴奋的事情,可以听听舒缓的音乐。
以上是对“郑州如何看诊失眠症呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的描述:
失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。失眠事常见的精神心理疾病,一定要及时重视,请到正规医院进行看诊,以免耽误最佳治疗时期。祝您早日康复!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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