右手腕一动能听见咯咯响声，并伴随一定疼痛感

      考虑可能是关节炎，建议你去正规医院进行详细检查，明确病因后再进行治疗，平时注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，可以局部热敷按摩缓解症状，再涂抹消炎止痛的药膏
      

      你这种情况很可能是得了腕关节腱鞘炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量不要提拉重物，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏以增强疗效。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况需排除关节炎的可能，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下进行拍片检查，明确病因，对症治疗。
      指导意见：
      平时注意休息，避免过度剧烈活动，饮食清淡易消化，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，注意关节部位保暖，防止受凉。
      
      以上是对“右手腕一动能听见咯咯响声，并伴随一定疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！