免疫力的得得得得得得

      你好，你说的俯卧撑，双杠，跳绳和跑步的都可以增强身体抵抗力，提高免疫力，免疫力下降影响身体健康，抵拾力差，容易感冒生病等，你可以给予口服迪巧片补钙，多喝高钙奶和大骨头汤，多晒晒太阳，以促进钙吸收，多喝鱼汤，羊肉汤，牛肉汤等。

      病情分析：
      你好，凡事体育运动都可以增强免疫力的，包括跳绳，跑步，俯卧撑等，免疫力下降会得很多种疾病的，提高免疫力可以运动，清淡饮食避免熬夜避免烟酒刺激或者吃免疫因子都行
      指导意见：
      建议你不要紧张放松心情，心情好了免疫力自然就好了，加强体育锻炼，不要有任何压力

      病情分析：
      你好，你认为自己免疫力低。一般免疫力低的人，不抗病，容易患感冒或感染性疾病。这样的人，往往有基础性疾病。
      指导意见：
      加强锻炼，从事健身运动，无论哪一种运动形式，对人都有益处。选择那种，要根据自己的喜爱程度来决定。可以吃核桃，大枣，枸杞，桂圆。鱼肉蛋奶。这些营养丰富，可增强人的体质。
      以上是对“免疫力的得得得得得得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！