你好我之前有看过医生是脾肾阳虚
健康咨询描述： 之前没看时五更泻手脚冰凉，现在看了之后，手脚有温度了，不会五更泻但是不成香蕉状成比较粘稠有点形状的，然后早上舌头正常我觉得，吃了饭后会感觉肥大，现在也还有掉发头皮磨牙脸黑的现象医生说可以不吃药先，我想问一下，我这种情况怎么会比较快恢复
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，脾肾阳虚调理起来需要一个过程，不可以急于求成，而且平时也一定要注意护理。可以腹部热敷，按摩。
指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，饮食宜清淡，稀软，易消化，忌油腻，肥厚，辛辣，刺激食物。适当锻炼，增强体质。
那么就是说我身体在恢复，要大概多久才会正常呀
是的，你的身体在慢慢恢复，至于多久会恢复正常，要根据具体情况及对药物的敏感程度而定。
当然我知道时间不确定，你也没给我看过病很难判定，但是依你的经验一俩个月可以吗，我迫切想要在暑假恢复健康
一两个月基本是可以恢复的，吃药的同时，一定要注意锻炼身体，会促进恢复的。
我初中就有手淫现在戒了，所以身体素质差，这个病应该和手淫关系很大吧，亏损身体，
与长时间手淫有很大的关系，一定要戒掉手淫习惯，加强锻炼，增强体质。
水谷不化命门火衰，这些是说我的器官没有活力，劳损，需要休息恢复，经常手淫生活习惯有问题导致他们累了的意思吗？加上，体质不好身体机能下降多感冒发烧，邪气入体吗？所以我要锻炼身体增强体质，戒掉手淫，不吃冷饮，要清淡，注意休息等待他恢复吗？
是的，只要改掉不良生活习惯，配合饮食调节，加强身体锻炼，会慢慢恢复的。
谢啦，感谢
不用客气，早日康复。
指导意见：
您好，你这种情况一般是由于脾胃虚弱，湿气太重引起的，与个人体质有关系的。要注意适当锻炼，增强体质，不要吃生冷食物，保证充足睡眠，可以口服中药调理一下，有利于恢复。
还有我染上了手淫好久初中开始，体质一直差，我现在戒了，之前看医生说身体30分那样，现在60分，这样的话你觉得暑假两个月我会恢复成什么样子，我好想恢复健康，可以给多一点具体的建议吗，我知道你没给我看过病很难判断，可是就是想知道怎么样最有效率变好
两个月左右可以明显改善的。
病情分析：
你好，根据你的描述，我和那位医生的意见一样，可以暂时停药观察。
指导意见：
建议近日不食油腻食物，以清淡饮食为主，不食冷饮。加强体育锻炼，排除湿气。还可以做一些瑜珈，自身推拿，效果也是非常不错的。
以上是对“你好我之前有看过医生是脾肾阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是我有点着急，我希望我很健康，医生说我之前身体30分那样现在60可以自己恢复，可是我想早点好，我想暑假回来很健康
疾病痊愈，需要个过程的，着急也没用啊，来病如山，到去病如抽丝，所以，平日保健非常重要。
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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