想生小孩子，提高精子质量

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      从优生优育学角度出发，吃药、吸烟、饮酒，这些都会影响精子质量。
      指导意见：
      自然受孕是一个优胜劣汰的过程，已经怀孕了，让老婆安心养胎就好。补充叶酸，增加营养，做好孕期的检查。

      病情分析：
      您好！很高兴为您解答问题。抽烟喝酒和药物都会影响精子的质量的，为了优生优育，最好是戒掉烟酒半年再备孕。
      指导意见：
      建议您如果抽烟喝酒最好是暂缓要孩子，要孩子之前半年要戒烟酒，加强锻炼身体增加抵抗力，祝身体健康！
      以上是对“想生小孩子，提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，抽烟喝酒会影响精子质量。如果备孕的话，需要前三个月就忌烟酒，饮食均衡，多运动，利于优质精子的形成。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜，不要长时间接触电脑等有放射性物体，不吃辛辣刺激油炸食物，不要随意用药，女性也应该同时调理身体。