这是咋会事呢？帮帮忙解答下↓

      病情分析：
      你好，你非常担心自己在别人面前的表现，紧张得有一些失常，害怕别人对你的印象不好，严重地影响了你的日常工作和人际交流。
      指导意见：
      从你描述的情况来看，你是有一定程度的焦虑强恐惧症在症状，应该在家人的陪同下马上去当地的精神卫生中心科看看医生并进行心理治疗。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你这种情况考虑与你的工作压力。以及你的个性等因素有关系。建议你可以学会积极的自我调整。有必要的话，可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议你多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼，紧张和不安。养成锻炼身体的习惯，不要自我要求过高，也不要追求完美。改变自己的认知，其实别人并没有你想像的那样，在关注自己。放松自己的心态。
      

      病情分析：
      其实你上面描述的三个情况都是相同的问题，只是你在做一些事情的时候，发现别人关注你而出现的异常的感觉。
      指导意见：
      其实或许你本什么不舒服都没有，只是在别人看你的时候，你发现别人关注你你似乎想逃避，但是又出现的一种遭到强化的颈部的感觉。或许你如果淡化别人看你的这种存在，你这任何的感觉都会没有了。
      
      以上是对“这是咋会事呢？帮帮忙解答下↓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己的这些症状，比如在干着一件事情的时候，如果发现别人注意你就会出现身体和脖子的僵硬抽动，这让你有些困惑
      指导意见：
      根据你提供的这些线索和资料，基本上可以判断你是一种在社交过程中，被人关注以后自己出现了紧张和焦虑的状态，让自己不够自然你不要太关注于自己的感受，应该放松的去做这些事情。你出现这个情况的原因，还是对自我太关注了，总是担心给别人留下不好的印象，这反而让自己紧张，焦虑不自然。你可以自我调整一下，不要过度的自我关注。
      

      病情分析：
      描述的情况接近社交焦虑障碍的表现，在社交场合出现害怕担心紧张的类似表现
      指导意见：
      有心理紧张的表现，也有躯体性焦虑的表现，如心慌，肌肉抽动，感觉发僵等。如果再有自我评价低，害怕批评等，害怕社交场合，就更符合社交场合焦虑了