失眠了四天，感觉心被吓了一样，心有点发慌。

      心主神志，在心神被扰的情况下，睡觉时心神不安，就会有入睡困难，失眠多梦的症状。建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者需要在医生指导下药物治疗
      

      病情分析：
      出现了入睡困难，自己找下原因，是什么原因导致的，有没有工作压力大，有没有天气原因特别炎热闷热，天气原因也会影响到睡眠。或者遇到烦心事了吗？
      指导意见：
      出现了入睡困难，自己找下原因，是什么原因导致的，有没有工作压力大，有没有天气原因特别炎热闷热，天气原因也会影响到睡眠。或者遇到烦心事了吗？找不到原因，就要看失眠门诊医生
      
      以上是对“失眠了四天，感觉心被吓了一样，心有点发慌。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我分析了你叙述的情况，主要是你现在睡觉睡得太晚了，打破了自己的生物钟出现了，睡眠不好。
      指导意见：
      你现在的情况主要是因为休息不好，引起来的心慌，并且是暂时性的，我觉得。我的建议是你首先和平时一样，按时睡觉睡觉，以前不要看手机，也不要看电脑，早睡早起。你的这些状况就会改善