腰椎压缩性骨折现在已好
健康咨询描述： 从骨折到现在已经8个月了，期间去医院检查说已好，锻炼腰部肌肉即可，这大概是1月中旬检查的，现在晚上躺在床上会有腰酸腰困，并伴有疼痛
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医生回复区
你好，根据你的叙述，建议你积极锻炼腰背肌功能。晚上需要卧硬板床，不能进行重体力活动，腰肌压缩性骨折以后可以多喝骨头汤，吃虾皮、牛奶，豆制品等钙质丰富的食物，有助于促进身体恢复。
那是学生是不是应该注意坐着的时间，还有不要背重物
对，不能久坐
那现在应该有什么忌口的没？
你现在已经长好了，没有忌口的
好的，谢谢您的帮助!
锻炼腰背肌功能
好的，谢谢！
不用客气！
腰椎压缩性骨折8个月，现在还有不舒服，可以复查一下x片，了解骨折的愈合情况。可能是局部的肌肉劳损疼痛，也可能是卧床的时间太长，引起疼痛。可以适当的热敷和按摩，另外就是使用一些氟比洛芬巴布膏有助于缓解。
检查说恢复好了，还有以上症状
那可能是一般的肌肉问题，可以热敷按摩理疗一下，适当的多卧床休息，避免久站久坐。
好的，谢谢！
不客气的。
你好，根据你叙述的情况，考虑骨折后末锻炼引起肌肉轻度萎缩，功能锻炼时未注意运动过剧引起肌肉及肌膜劳损，建议多休息，适当功能锻炼，必须有个逐渐加强，循序渐进的过程，局部热敷，可以按摩理疗，可逐渐好转，必要时到正规医院康复科就诊。
以上是对“腰椎压缩性骨折现在已好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢！
你好，有事儿勤沟通。
病情分析：
腰椎压缩性骨折如果采取保守治疗，主要是症状消失即可，一般一个月后即可适当活动。
指导意见：
建议，因为时间已经不短了，所以需要进行适当的锻炼，可以局部热敷，适当锻炼不要过度。
学校跑操可以参加吗？
可以跑，但是不要剧烈跑。慢跑是可以的。
那疼痛有什么缓解的方法吗？
活血止疼，局部热敷。对症治疗。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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