昨天一天没排便今天上厕所是这样的

      根据患者的病情描述，考虑问题不大，建议患者规律进食，避免辛辣刺激，凉的食物。平常注意，避免剧烈活动，进食以后休息半小时以后再适当活动，担心有问题可以到消化内科门诊就诊协助诊治。
      

      病情分析：
      从粪便的颜色和形态来看，属于正常。你这种情况是肠道痉挛的表现，与运动不当有关系。
      指导意见：
      注意休息，劳逸结合，多喝白开水，促进排泄，饮食以清淡好消化为主，如稀粥.面条.藕粉.牛奶等。

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看，应该问题不大可能是因为运动之后，肠道痉挛引发的腹部疼痛，一般休息一段时间之后就会有所好转的。
      指导意见：
      建议平时多吃一些新鲜蔬菜，水果，可以多吃一些芹菜等膳食纤维含量比较丰富的食物。平时注意休息，保持心情愉快，注意适当运动，增强体质，注意规律作息，规律饮食。注意饮食搭配，营养均衡。祝身体健康。
      
      以上是对“昨天一天没排便今天上厕所是这样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！